پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک نوتریشن 500 گرم

طریقه مصرف

    نحوه و میزان دوز مصرفی باید توسط مربی و پزشک تعیین گردد. میزان مصرف به وزن ورزشکار و نوع ورزش بستگی دارد. در 5 روز ابتدایی می توان چهار وعده در روز استفاده نمود و بعد از آن مصرف را به دو وعده کاهش داد.
    در مرحله اولیه مصرف، مقدار 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و چهار بار در روز مصرف نمائید. این وعده ها می تواند اوایل صبح بعد از صبحانه، بعد از صرف ناهار، قبل یا بعد از شروع تمرین و وعده آخر قبل خواب می تواند باشد . این مرحله اولیه که به بارگیری معروف است برای 5 روز اول مصرف توصیه می گردد.

میزان مصرف

    در مرحله بعد می توانید روزانه 5 گرم از کراتین را قبل و یا کمی پس از تمرین مصرف نمائید.
    برای ایجاد یک مخلوط یکدست می توانید از میکسر یا شیکر استفاده کنید، ایجاد یک مخلوط یکدست به جذب بهتر کراتین کمک می کند.
    از آنجایی که کراتین موجب افزایش آب در بدن می شود و آب زیادی را جذب عضلات می کند و موجب ایجاد عضلات بزرگتر می گردد، برای جلوگیری از مشکلات ناشی از دهیدراسیون و کم آبی، سعی شود همراه با آب کافی مصرف شود

خطرات احتمالی پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین

    تعداد مصرف در روز و مقدار آن باید توسط مربی و یا پزشک تعیین گردد، بنابراین از مصرف خودسرانه این محصول خودداری نمائید.
    همراه با آب فراوان مصرف شود در غیر اینصورت، موجب دهیدراسیون و گرفتگی عضلات می شود.
    این محصول برای ورزشکارانی است که به طور مرتب ورزش های سنگین و روزانه دارند، در صورت نداشتن فعالیت ورزشی از مصرف این محصول خودداری نمائید.
    در صورتی که در هر مرحله از مصرف، دچار مشکلات گوارشی مانند تهوع، سرگیجه، سردرد و افزایش حرکات روده شدید، مصرف را قطع نمایید.
    افراد زیر 18 سال نمی توانند از این محصول استفاده کنند.
    این محصول مناسب افراد سالمند و گیاهخوار و افراد دارای مشکلات مغزی و عصبی است، اما با این حال توصیه می گردد با تجویز پزشک مربوطه مصرف شود.
    زنان باردار، شیرده و یائسه فقط در صورت تجویز و تایید پزشک، مجاز به مصرف هستند.
    مصرف کراتین موجب آسیب کلیوی و کبدی نمی گردد اما بهتر است افراد مبتلا به بیماری های کبدی، کلیوی، قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون و تمامی افرادی که برای درمان و کنترل بیماری خود دارو مصرف می کنند، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
    این مصرف نمی تواند جایگزین وعده یا میان وعده های غذایی باشد.
    این محصول نمی تواند به عنوان پیشگیری و یا درمان بیماری های مختلف مصرف شود.
    مصرف این مکمل برای افراد دارای بیماری گلومرولواسکلروز فوکال سگمنتال (FSGS) ممنوع می باشد.
    در صورت هر گونه تغییر در رنگ، بو و مزه از ادامه مصرف خودداری نمایید.
    در هنگام خرید، دستورالعمل جعبه را به دقت مطالعه کنید.
    در زمان خرید، به نشان تجاری، استانداردها، موارد بهداشتی و تاریخ انقضاء دقت نمود و در صورت پلمب بودن خریداری گردد.

شرایط نگهداری پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین

    در جای خشک و خنک و در دمای بین 15 تا 25 درجه سانتیگراد نگهداری شود.
    مکان نگهداری باید به دور از نور خورشید،رطوبت، یخ زدگی، آسیب های فیزیکی و آلودگی باشد.
    پس از هر بار مصرف درب محصول را به خوبی ببندید.
    دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
    از پیمانه محصول برای برداشتن مقادیر دلخواه استفاده نموده و از وارد کردن پیمانه های دیگر و قاشق های آلوده به داخل مکمل خودداری نمایید.
    از جابجایی محتویات مکمل به ظروف پلاستیک و شیشه ای و.. جدا خودداری نمائید.

لطفاً برای ارسال نظر ابتدا وارد حساب کاربری خود بشوید
اگر تاکنون ثبت نام نکرده اید ، روی این لینک کلیک کنید