پودر اسلیم لست 1 کارن

پودر اسلیم لست 1 کارن 300 گرم | کمک به کاهش وزن و کاهش اشتها

پودر اسلیم لست 1 کارن Karen Slim Last.1 مکملی تغذیه ای و غذای کمکی برای کاهش وزن و کاهش اشتها است. پودر اسلیم لست ۱ کارن مکمل کاهش وزن فیبری پروتئینی است و یک محصول ایده آل برای کاهش اشتها و حفظ تعادل در وزن بدن است. پودر اسلیم لست ۱ کارن مکملی است که غنی از فیبر است. فیبر به کندی در بدن هضم می شود و این مسئله باعث احساس سیری طولانی تر می شود و از این طریق باعث کاهش اشتها می شود. همچنین وجود پروتئین در پودر اسلیم لست ۱ کارن، باعث حفظ سلامت عضلات می شود. پروتئین نیز مانند فیبر دیر هضم است و به کاهش اشتها در بدن کمک می کند.

اسلیم لست ۱ کارن همچنین حاوی انواع ویتامین های مورد نیاز و ضروری است که این محصول را به یک مکمل تغذیه ای مقوی و مفید تبدیل می کند که می تواند نیاز تغذیه ای فرد را تامین کند. طریقه عملکرد اسلیم لست به این گونه است که این محصول یک مکمل کمکی غذایی است که دارای کالری کم است. یعنی شما با هر وعده اسلیم لست ۱ کالری کمی دریافت می کنید اما از آنجایی که این محصول حاوی انواع ریز مغذی ها و فیبر و پروتئین است، باعث کاهش اشتها شده و از این طریق به کاهش وزن کمک می کند.

میزان پروتئین استفاده شده در پودر اسلیم لست ۱ در هر وعده ۲۳ گرمی معادل 9.7 گرم است. میزان کربوهیدرات موجود در این محصول نیز به طور کلی 10.6 گرم است که از این مقدار 9 گرم سهم فیبر است. ویتامین های گروه ب به همراه ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین سی و ویتامین ای نیز از سایر ترکیبات پودر اسلیم لست ۱ کارن می باشد. این محصول در هر وعده ۲۳ گرمی حاوی 55 کالری است که این میزان کالری بسیار مناسب برای افرادی است که قصد کاهش وزن را دارند. پودر اسلیم لست ۱ کارن در اندازه ۳۰۰ گرمی و توسط شرکت کارن در ایران تولید شده است. برای پذیرش بهتر محصول نیز طعم هایی نظیر شکلات، توت فرنگی، موزی، وانیل و ... به محصول اضافه شده است.

مشخصات پودر اسلیم لست ۱ کارن:

    کمک به کاهش اشتها
    مکمل غذایی کمکی برای کنترل اشتها
    کمک به کاهش وزن و لاغری
    حاوی فیبر برای هضم دیرتر و القای احساس سیری
    حاوی پروتئین وی
    حاوی ویتامین های گروه ب برای تامین انرژی بدن
    کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن باو وجود ویتامین سی و ویتامین ای

لاغری با فیبر؛ روشی ساده و موثر:

رسیدن به وزن مناسب و ماندن در آنجا راه مهمی برای پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و سایر شرایط جدی است. بسیاری از ما از نزدیک می دانیم که رسیدن به وزن سالم و حفظ آن چقدر می تواند دشوار باشد. و هیچ کمبودی برای تلاش برای رسیدن به آن وجود ندارد: می توانید کالری، کربوهیدرات را بشمارید. می توانید چربی یا شکر را کاهش دهید. شما می‌توانید هر تعداد از رژیم‌های غذایی محبوب را امتحان کنید که غذاهای خاصی را ممنوع می‌کند، یا فقط روی یکی تمرکز کنید. هر یک از این رویکردها ممکن است برای شما مفید باشد. یا ممکن است نه - تا حد زیادی به این دلیل که پیچیده هستند. یک مطالعه منتشر شده در Annals of Internal Medicine امروز نشان می دهد که چیزی به سادگی خوردن 30 گرم فیبر در روز می تواند به کاهش وزن، کاهش فشار خون و بهبود پاسخ بدن به انسولین کمک کند، به همان اندازه که یک رژیم غذایی پیچیده تر.

خرید مکمل فیبر برای لاغری

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست، اثربخشی دو رژیم غذایی را با کمک 240 داوطلب مقایسه کردند. از نیمی از آنها خواسته شد رژیم غذایی انجمن قلب آمریکا (AHA) را برای پیشگیری از بیماری قلبی دنبال کنند، که در آن سعی می‌کنید بیشتر میوه‌ها، سبزیجات، غذاهای پرفیبر، ماهی و پروتئین بدون چربی مصرف کنید، اما نمک، شکر، چربی و الکل را نیز کاهش دهید. از نیمی دیگر خواسته شد رژیمی را دنبال کنند که در آن تنها هدف، خوردن 30 گرم یا بیشتر فیبر در روز بود. هیچ یک از گروه ها توصیه یا توصیه هایی برای ورزش دریافت نکردند. همه داوطلبان مبتلا به سندرم متابولیک بودند - یعنی همه آنها فشار خون بالا، قند خون و کلسترول بالا داشتند و اضافه وزن داشتند. این دسته از مسائل بهداشتی خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سکته را به شدت افزایش می دهد.

شرکت کنندگان در هر گروه به طور متوسط ​​19 گرم فیبر در روز دریافت کردند. هر دو گروه وزن خود را کاهش دادند، فشار خون خود را کاهش دادند و پاسخ خود را به انسولین بهبود بخشیدند. کسانی که رژیم AHA را دنبال می کردند نسبت به کسانی که رژیم غذایی پرفیبر داشتند (4.6 پوند) کمی بیشتر وزن کم کردند (5.9 پوند)، اما هر دو گروه توانستند کاهش وزن خود را به مدت 12 ماه حفظ کنند. نتایج این مطالعه ثابت نمی کند که یک رژیم غذایی با فیبر بالا لزوماً به اندازه رژیم غذایی AHA یا رژیم غذایی مدیترانه ای بسیار رایج برای سلامتی خوب (یا بهتر) است. چیزی که به ما می گوید این است که یک گام ساده می تواند تفاوت ایجاد کند و تشویق رفتارهای سالم ممکن است موثرتر از دلسرد کردن رفتارهای ناسالم باشد.

دکتر فرانک هو، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد و استاد تغذیه و اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، می‌گوید: «علاوه بر کنترل وزن، رژیم‌های غذایی با فیبر بالاتر نیز می‌توانند به پیشگیری از دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند». افزودن فیبر به رژیم غذایی شما می تواند آسان و خوشمزه باشد. یک غلات یا بلغور جو دوسر با فیبر بالا با انواع توت ها راه بسیار خوبی برای شروع روز است. برای ناهار، از سالاد پاشیده شده با نخود یا لوبیا چشم بلبلی و مقداری آجیل (بادام، بادام زمینی، گردو یا گردو) لذت ببرید. برای شام با استفاده از سبزیجات مختلف یک سرخ کرده درست کنید و روی آن را کدو تنبل یا تخمه آفتابگردان قرار دهید. تنقلات فرصت دیگری را برای دریافت فیبر فراهم می کند. میوه‌های کامل، آجیل و دانه‌ها یا اسموتی توت با سبوس گندم یا بذر کتان گزینه‌های خوبی هستند، مانند میوه‌های خشک (آلو، کشمش)، پاپ کورن و لوبیا همراه با سبزیجات یا کراکر غلات کامل می توان منابع خوبی از فیبر باشد.