کپسول ویتامین B1 پلاس یوروویتال 60 عدد

کپسول ب1 پلاس یوروویتال 60 عددی | حاوی ب کمپلکس با اینوزیتول و پابا

کپسول ویتامین B۱ پلاس یوروویتال به انتقال پیام‌های عصبی بین سلول‌های سیستم اعصاب مرکزی، تنظیم حرکات عضلات، عملکرد ذهن و حافظه کمک می‌کند. ویتامین ب ۱ همچنین باعث حفظ سلامت گلبول‌های قرمز و خونرسانی بهتر به قلب می‌شود. علاوه بر ویتامین های گروه ب در کپسول ب ۱ پلاس یوروویتال دو ترکیب دیگر نیز در این محصول وجود دارد. اینوزیتول و پابا نیز در مکمل ب ۱ پلاس یوروویتال وجود دارد. اینوزیتول ها مانند myo و d-chiro inositol (DCI) عضو گروه ویتامین B محسوب می شوند ، اما در واقع کربوهیدرات (قند) هستند که دارای خواص آنتی اکسیدانی نیز هستند.

فواید ویتامین B1

ویتامین ب1 یا تیامین یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان به صورت طبیعی تولید نمی‌شود. این ویتامین در بدن به عنوان یک کوفتگی میان متابولیسم کربوهیدرات و فرایند تولید انرژی در بدن عمل می‌کند. علاوه بر این، ویتامین ب۱ ممکن است بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند. یکی دیگر از کاربردهای ویتامین ب۱ کمک به کاهش سطح هوموسیستئین بالا در خون است. هوموسیستئین یک مادهٔ شیمیایی است که سطح آن بالا بودن می‌تواند باعث بروز بیماری‌های مختلفی مانند بیماری‌های قلبی-عروقی شود.

ترکیبات کپسول ویتامین B1 پلاس یوروویتال

اینوزیتول: یک نوع ویتامین B محسوب می‌شود که در بدن انسان تولید می‌شود. این ماده از سلول‌ها به عنوان یک مولکول پیام‌رسان عمل می‌کند و در فعالیت‌های بسیاری از جمله رشد سلولی، تعمیر بافت‌ها، تنظیم هورمون‌ها و جذب گلوکز و غیره نقش دارد. از دیگر فواید اینوزیتول می‌توان به کاهش سطح قند خون، کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک، بهبود سلامت روانی و کاهش اضطراب و استرس، کاهش سطح کلسترول و تری‌گلیسریدها در بدن و بهبود سلامت مغز و عملکرد حافظه، کاهش التهابات، حفاظت از عملکرد مغزی، کاهش شدت علائم افسردگی در برخی افراد، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت قلب اشاره کرد. همچنین به دلیل ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی خود، این ماده می‌تواند از اثرات منفی آزاد شدن رادیکال‌های آزاد ناشی از عوامل مختلفی مانند آلودگی هوا، دود سیگار و غیره محافظت کند.

پابا: پابا یک میوه لذیذ و مغذی است که در بسیاری از نقاط جهان مصرف می‌شود. این میوه غنی از ویتامین C، کلسیم، پتاسیم، فیبر و مواد آنتی‌اکسیدانی می‌باشد. یکی از فواید پابا، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی می‌باشد. این میوه باعث کاهش فشار خون و کلسترول بد می‌گردد و به تنظیم قند خون کمک می‌کند. در صورتی که با عدم توازن قند خون دست و پنجه نرم می‌کنید، پابا می‌تواند به شما کمک کند و سطح قند خون را کنترل کند.

دیگر فواید پابا شامل قابلیت تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، حفظ سلامت اعصاب، بهبود عملکرد گوارش و کاهش التهابات می‌باشد. با توجه به محتوای فیبر بالای پابا، مصرف منظم آن باعث بهبود عملکرد روده و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های روده‌ای می‌گردد. همچنین، مواد آنتی‌اکسیدانی موجود در پابا می‌توانند به حفاظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

نیاز روزانه ویتامین ب1

نیاز روزانه برای ویتامین ب1 در بزرگسالان بین 1.1 تا 1.2 میلی گرم در روز و در کودکان بین 0.5 تا 1 میلی گرم در روز است. نیاز به ویتامین ب1 برای بسیاری از افراد به خصوص افرادی که رژیم غذایی فقیر در ترکیبات غذایی مانند کربوهیدرات هستند و یا مصرف الکل بالا دارند افزایش می‌یابد.

منابع غذایی ویتامین ب1

ویتامین ب1 در مواد غذایی مختلفی مانند گوجه فرنگی، پسته، خرما، حبوبات، سبزیجات، گوشت، ماهی، یونجه، آرد و برنج یافت می‌شود. این ویتامین در مواد غذایی پرمصرف اما با کمبود مواجه هستند، به عنوان مثال در برخی کشورهایی که مصرف برنج بالا است، کمبود ویتامین ب1 وجود دارد.

عوارض کمبود ویتامین ب1

کمبود ویتامین ب1 می‌تواند منجر به عوارضی مانند کمبود انرژی، ضعف عضلانی، اختلال در سیستم عصبی، افزایش حساسیت به نور، افزایش خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی و غیره شود. عوارض کمبود ویتامین ب1 در برخی افراد مانند افرادی که مصرف الکل بالا دارند، افرادی که تغذیه نامناسب دارند یا افرادی که در برخی مناطق با کمبود ویتامین ب1 زندگی می‌کنند، بیشتر است.